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欢乐真人斗地主下载v1.0:木耳加上它,相当于吃冬虫夏草,每天吃

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木耳营养价值高相信很多人都是知道的,而且还是一种常吃且廉价的食物,不仅可以防血压,降血脂,降胆固醇,还有防癌,补气血的作用,尤其是配一物,堪比冬虫夏草,排毒养肝。跟着51养生网小编了解一下吧。

木耳尤其是适合有三高的人群,和心血管相关疾病的人,还是一种上等的滋补品,含有多种微量元素,具有软血化血管的作用。对降血压,降血脂都有比较好的帮助。

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木耳配一宝营养价值高

配银耳

木耳配银耳不仅可以煲汤喝,也可以直接炒着吃,营养价值也不错,这样吃可以补肾强身,银耳还有补气血,保护肝脏,排毒素的作用。

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配红枣

木耳不妨可以配红枣一起煲汤喝,滋补强身,尤其是体质比较弱的朋友,和经期的朋友常吃,还具有健脾胃,晚上吃排毒。

你有这样吃过吗?

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